1. Mikroklima bei Matratzen
Am wichtigsten für einen gesunden Schlaf ist nicht nur die Beschaffenheit der Matratze selbst, sondern auch ihr Mikroklima. Es entscheidet darüber, ob und wie das jeweilige Matratzenmodell mit der Feuchtigkeit des Körpers umgeht. Eine Matratze mit einem guten Mikroklima ist essenziell für einen gesunden und trockenen Schlaf. Hier sollten Sie wissen, dass man während des Schlafens mindestens einen Viertelliter Flüssigkeit ausschwitzt, ab und zu sogar bis zu einem Liter - das ist auch dann der Fall, wenn man gar nicht spürt, dass man schwitzt.
1.1. Abgabe von Flüssigkeit
Diese Flüssigkeit wird sowohl an die Raumluft als auch an die Bettdecke und an die Matratze abgegeben. Hier wird schnell klar, dass eine Matratze entsprechende Eigenschaften aufweisen muss, um mit diesem Feuchtigkeitsverlust fertig zu werden - ein gutes Mikroklima bedeutet also, dass die Matratze Ausdünstungen des Körpers optimal aufnehmen und abtransportieren kann.
1.2. Wie sollte der Kern beschaffen sein
Ideal ist, wenn eine Matratze mit einem Kern samt Quer- oder Längseinschnitten verfügt. Diese regulieren die Luftdurchlässigkeit und optimieren so das Mikroklima. Notwendig für eine verbesserte Regulation des Klimas ist außerdem die Hülle der Matratze, denn wenn diese aus hochwertigen Materialien besteht, dann sorgen diese automatisch für ein gutes Mikroklima. Ideale Materialien sind unter anderem Lyocell, Baumwolle, Scharschurwolle, Tencell, Kokos oder auch Bambus. Alle diese Materialien verfügen über recht gute klimaregulierende Eigenschaften und sind optimal dazu geeignet.
1.3. Schwitzen im Schlaf
Wer in der Nacht leicht bzw. öfter schwitzt, sollte sich in keinem Fall für eine Matratze mit einem Luftkern entscheiden. Diese sind kaum dazu in der Lage, Feuchtigkeit aufzunehmen. Optimal ist übrigens eine Zimmertemperatur, die zwischen 15 und 18 Grad Celsius liegt - so ist ein erholsamer Schlaf garantiert.
1.3.1.1. Umfrage zum Thema Mikroklima deiner Matratze
Umfrage: Wie sorgst du für ein geeignetes Mikroklima in deiner Matratze
